2025 Apr 18

www.blestfamily.com 

عـنوان    :       

کلید دوم: لبخند

تجربه

انسان مؤمن آینه برادر مؤمن خویش است.

یک بار با چهره‌ای گرفته و غمگین و بار دیگر با لبخندی اندک روبروی آینه بایست و تفاوت را مشاهده کن.

لبخند

گشاده‌رویی و درخشش آن در هنگام نگاه‌کردن به همسرتان موجب می‌شود، شدت خوشحالی شما از دیدار او، سعادت‌ قلبی و راستین‌بودن عشقتان را احساس کند.

پیامبر صلی الله علیه وسلم  فرموده است : «تبسمک فی وجه أخیک لک صدقة» : «لبخند تو در دیدار با برادر مؤمنت همانند دادن صدقه است.»سنن ترمذی به روایت از ابوذر

یک داستان واقعی:

لبخند و نیروی شخصیت

زنی پیش من آمد و از این گلایه داشت که همسرش معتقد است که هیبت و نیروی شخصیتش به این معناست که با من نخندد و لبخند نزند. هرگاه می‌خواهم خنده او را بشنوم در حالی که او به  همراه دوستانش در یک اتاق است از پشت در گوش فرا می‌دهم. این امر برای او واقعاً آزاردهنده بود و زندگی‌اش فاقد خوشبختی و سعادت بود. با همسرش نشستم و از اهمیت استفاده از لبخند و خنده خطاب به همسر به پیروی از پیامبر سخن گفتم. در پایان لبخند و خوشبختی به کانون خانواده‌شان بازگشت که از لبخندی که مایه شادی و سرور زندگی است بی‌بهره بود.

انواع لبخند ملایم

·     لبخند رضایت از ته دل

·     گسترش زیبایی در لبخند روی صورت

·     از بین بردن غمها و فراموش کردن اندوهها

·     لبخند دردها و آلام را ریشه‌کن و زخمهای روحی را بهبود می‌بخشد.

تمرین 1 : آینه

روبروی آینه بایست بخند و صورت خود را در آن ببین. سپس چهره‌ات را گرفته و عبوس کن و تفاوت را ببین و تأثیر آن را فراموش مکن.

تمرین 2 :

به اطرافیانت یک بار با چهره گرفته و یک بار با لبخند بنگر. حال از آنها بخواه آنها چنین کنند و تفاوت آن دو حالت را فراموش مکن.

ترک‌کردن عادات ناپسند و در پیش‌گرفتن عادات پسندیده

پس از یک هفته از آغاز تمرین به خودت دقت کن، سپس با خود عهد ببند از عادات ناپسند دست‌برداری و به عادات پسنديده روی‌آوری.