راهکارهای تعامل با همسر عصبی

عصبانیت گاه وبیگاه بر اخلاق ما تأثیر می گذارد، اما به هر صورت، اگر  فرد متأثر خانم خانه باشد، دانستن روش برون رفت از چنین حالتی ، گاهی سخت به نظر می رسد. خوشبختانه ، چند راهکار کاربردی برای تغییر مزاج همسران وجود دارد:

توصیه ها:

1.     کمی بیش از پیش به همسرت محبت کن. کاری که کمی مشکل به نظر می رسد به خصوص بعد ازداد و فریاد و پرتاب بشقابها ! امّا کمی محبّت اثر عظیمی در بهتر شدن اوضاع دارد. در فکر انجام کار ساده اما خاصی برای همسرت باش، مثلاً شکلات  یا مجله های مورد علاقه اش را برایش بخر یا چیزی که برایش خاص و جداگانه باشد، مثل آماده کردن شام یا مرتب کردن خانه، چون کم کردن کارهای او باعث می شود که احساس کند که تو به او اهمیت می دهی و خیلی زود احساسات منفی را از او دور می کند.

2.      به او بگو که آماده ومشتاق گفتگو با او هستی  ، امّا به او کمی وقت بده تا احساسات خودرا بیان کند و هر وقت آماده بود برای گفتگو وگپ زدن پیش تو بیاید. گاهی همسر نیاز به تنهایی دارد ، امّا همینکه به او می گویی که دوست داری به او کمک کنی برایش آرامبخش خواهد بود.  اما بعضی او قات همسرت نیاز به همدردی و همدلی دارد.

3.     اگر بچه دارید،بچه ها را از او بگیر زیرا ممکن است همین بچه ها و همراهی با آنان به شکلی روتین وتکراری  باعث مکدر شدن خاطر و تند شدن مزاجش شده باشد، پس گاه گاهی بچه ها را مدتی به بهانه ی خوردن بستنی یا بازی و تفریح از خانه دور کن وبه مادرشان فرصتی برای استراحت بده تا در منزل یا هر جای دیگری که دوست دارد با دوستانش بماند.

4.     خودت را جای او بگذار . سعی کن احساساتش را درک کنی و از گفتن نکات یا کنایه های نیشدار بپرهیزی. به او نگو که احساسات او نادانانه یا سطحی است یا اینکه دروغ می گوید، یا اینکه اگر جای او بودی چنین نمی کردی زیرا تو جای او نیستی و  زمان کوتاهی را که تو با بچه ها در خانه می گذرانی ، هرگز با مدّت طولانی که او با آنها می گذراند و زحماتی که برای آنها متحمّل می شود برابر نیست.پس به آرامی رفتار کن ، زیرا او هم نمی تواند کار تو را انجام دهد و خسته و عصبانی نشود.

5.     به او بگو متأسفم . هیچ اشکالی ندارد اگر وقتی که در قبال او اشتباه کردی بگویی متأسفم. زیرا کلمه ی متأسفم (یا معذرت می خواهم) بسیاری از مشکلات را حل می کند به خصوص به این دلیل که سرشت زن چنین است که  به طور طبیعی سازش را قبول می کند ، هرچند که عصبی و تند مزاج هم باشد.

منبع(برای استفاده ی بیشتر): سایت براق

ترجمه: عبیدالله

سایت خانواده خوشبخت

BlestFamily.Com